Reklama

poniedziałek, 31 grudnia 2012

Marudnie czyli noworoczne samoprzytulenie

Na Nowy Rok życzę nam wszystkim, abyśmy mogli być pewni, że przyjaciel zawsze jest przyjacielem, że ufamy osobom godnym ufania, że nie okaże się, że ktoś, kogo zwaliśmy przyjacielem nagle sprawi, że zostaniemy sami, gdyż przyjacielem nigdy nie był. 
Życzę nam abyśmy umieli jeszcze ufać ludziom, wierzyć, że ludzie są ludźmi, że nie odwrócą się plecami i nie sprawią, że inni też pozostawią nas samych. 
Życzę nam abyśmy umieli wybierać ludzi godnych zaufania.

sobota, 13 października 2012

Pieski, kotki i dwulicowość pań.

Ten temat będzie z troszkę innej beczki niż dotychczasowe. Ten temat rozpocznie się od "listu do redakcji". Czemu tak? Zaraz wszystko się wyjaśni i mam nadzieję na sporą dyskusję w komentarzach, ponieważ temat jest dość drażliwy dla wielu grup społecznych.

"Droga redakcjo!
Bardzo kochamy zwierzęta.

sobota, 1 września 2012

Szantaż emocjonalny

Pewnie niewielu ludzi zdaje sobie sprawę, że praktycznie codziennie zostają narażeni na specyficzną formę przemocy psychicznej jaką jest szantaż emocjonalny. I bynajmniej nie chodzi tutaj o szantażowanie uczuciami. Albo inaczej. Chodzi tutaj nie tylko o grę na emocjach, jakby wskazywała sama nazwa tej negatywnej metody manipulacyjnej.

Szantaż emocjonalny polega w głównej mierze na próbie zastraszenia lub wpłynięcia na człowieka metodami nie fizycznymi w celu uzyskania określonych celów. Ale może podam przykład dla większego zrozumienia i zobrazowania zjawiska.

wtorek, 26 czerwca 2012

Dla samego siebie

Ciekawa jestem ile osób ma podobny problem motywacyjny jak ja? Już wyjaśniam o co chodzi. Łatwiej jest mi robić jakieś rzeczy, gdy wiem, że komuś się to może spodobać, że ktoś powie "dobra robota", lub gdy wiem, że to podniesie moją ocenę w oczach drugiego człowieka. Mam istny problem w tym, aby zrobić coś dla samej siebie. 
Zastanawiałam się przez dłuższy czas, czemu tak jest i doszłam do zaskakującego wniosku. Zostaliśmy wytresowani jak pieski do tego, aby oczekiwać nagrody.

sobota, 19 maja 2012

Jak nie dać się stresowi

Jest kilka prostych sposób, które mogą sprawić, że w sytuacjach kryzysowych nie dopadnie nas stres. Sposoby te mają na celu wyciszenie umysłu i opanowanie emocji, jakie nakręcają nas w trudnych chwilach. Podstawowym czynnikiem, który wg mnie bardzo wspomaga nas jest pozytywne myślenie. Można też rozładowywać napięcie poprzez:
  • Bliskość z drugą osobą 
  • Kontakt z naturą, relaksowanie się na jej łonie, oderwanie się od cywilizacji 
  • Robienie czegoś, co sprawia nam radość, słuchanie ulubionej muzyki, czytanie, robótki ręczne czy spacer. 

czwartek, 17 maja 2012

Oszczędzanie czasu

W jednym z wpisów pisałam o bezproduktywności i marnowaniu czasu. Teraz krótki wpis o tym, jak czas ów można zaoszczędzić. To też można zacząć od prostej czynności. Lista rzeczy do nierobienia. Brzmi dziwnie? Cóż, niewątpliwie tak. O ile listy rzeczy do zrobienia są niezwykle popularne i znane o tyle lista rzeczy do nierobienia już taka nie jest.
Lista rzeczy do zrobienia systematyzuje nasze działania i także często cele.

wtorek, 15 maja 2012

Marnowanie czasu

Wiele z czynności dnia codziennego są tylko pożeraczami czasu. Robimy mnóstwo zupełnie zbędnych czynności a potem narzekamy, że brak nam czasu. Klasycznym tego przypadkiem jest wiele naszych wspaniałych urzędów. Wpadasz dajmy na to do starostwa w celu załatwienia jakiejś ważnej dla Ciebie sprawy. W pokoju kilka pań i kolejka. Stoisz w niej z początku cierpliwie łudząc się, że szybko pójdzie skoro tyle pań jest przy biurkach. Cóż. Panie mają czas na kawę, mają czas na chwilę rozmowy w korytarzu. Na odebranie telefonu czy przeglądanie Internetu. Gdy zwrócisz im uwagę,

poniedziałek, 14 maja 2012

Odpowiedzialność za siebie samego

Wzięcie odpowiedzialności za samego siebie to taki ładny zwrot, o którym pewnie każdy myśli, że jest prosty do wykonania i dzieje się to już od momentu posmakowania mleka wyssanego z piersi matki. Cóż. Mam przykrą wiadomość. To nie jest prawda. Nie dzieje się to intuicyjnie i w dużej mierze wynika ze sposobu, w jaki nas wychowano i wykształcono. Nauczono nas, aby polegać na innych i innym oddawać kontrolę nad swoim życiem. Mało jest osób, które świadomie decydują o wszystkim w swoim życiu.

niedziela, 13 maja 2012

Wskazania do dobrego życia

Robiąc porządki w komputerze natknęłam się na zeskanowany kawałek jakiejś gazety. W pierwszym odruchu chciałam to wyrzucić do komputerowego kosza jednak coś skłoniło mnie do przeczytania jego treści. Były to słowa, jakoby odnalezione w starym kościele św. Pawła, w Baltimore, w 1692 roku. 

Jeśli to prawda to trzeba przyznać, że osoba, która je stworzyła była mędrcem. Przeczytajcie poniższy cytat i sami określcie, czy jest w nim ziarenko prawdy? 

Ja czytałam go wiele razy i za każdym razem odkrywam w nim coś nowego.

sobota, 12 maja 2012

Bezsilność w nurcie rzeki


Czy nie zastanawiasz czasem nad pewnym fenomenem, którym jest doradzanie innym? Ciekawe w nim jest to, że każdy jest w stanie doradzić ludziom ze swojego otoczenia i co ciekawe często takie życiowe doradztwo jest słuszne, jednak, gdy dochodzi do rozwiązywania własnych problemów to człowiek staje często przed murem niemocy. Jak to jest możliwe? Jeśli człowiek udziela porad innym, pociesza ich, umie podnieść na duchu i robi to mniej lub bardziej skutecznie to świadczy to niewątpliwie o tym, że

piątek, 11 maja 2012

Od ciszy do wzajemności


Zgiełk i gwar życia napełnia nasze umysły doświadczeniami, spostrzeżeniami i pędem. Jednak w tym zgiełku zdajemy się już nie pamiętać ile radości daje cisza i pobycie chwilę samemu. Ba. Nawet boimy się tego milczenia, myśląc, ze cisza jest zła, że milcząc pokazujemy, że brak nam słów. Nic bardziej mylnego. Cisza jest bardzo dobra. Nie należy bać się jej. Cisza jest momentem skupienia, pobycia z sobą sam na sam, pobycia z kimś innym głębiej, niż podczas wymiany słów, czy to coś wnoszących, czy to pustych, mających na celu tylko zabicie ciszy.

czwartek, 9 lutego 2012

Progi (bariery)

Progi zwane inaczej barierami to pewne, uwarunkowane fizycznie lub najczęściej psychicznie ograniczenia, jakich nie jesteśmy w stanie przejść bez poważnej pracy nad sobą. Dla jednych progiem może być zaakceptowanie siebie, dla innych pokonanie jakiejś fobii a dla kolejnych może to być np uzmysłowienie sobie, że nie są ofiarami, pomimo, że nauczyli się w taki sposób widzieć świat. Progiem może też być myślenie, że wszystko co chcielibyśmy zrobić uzależnione jest tylko i

piątek, 20 stycznia 2012

Rozwój - moja definicja

Słuchaj co ludzie mają do powiedzenia, przyjmuj to co uznasz za dobre, odrzucaj to co uznasz za błędne, nadal słuchaj ludzi, nie mów, że się mylą bo się nie mylą. To ich prawda i dla nich ich prawda jest prawdą.

niedziela, 1 stycznia 2012

Metaprogramy

Metaprogramy to filtry inaczej zwane skryptami, które w swoim umyśle posiada każdy bez wyjątku człowiek. To właśnie dzięki ich posiadaniu interpretujemy wszystko co do nas dociera w sposób charakterystyczny dla nas samych. To własnie one poniekąd sprawiają, że każdy z nas w zupełnie inny sposób może zinterpretować tą samą informację, obraz czy tekst.

Metaprogramy można oczywiście wykorzystywać i generalnie odbywa się to na dwa różne sposoby. Wykorzystujemy je do:
  • Pracy nad sobą samym.